Contribuições e Benefícios das Atividades Físicas para o Idoso
Paulo César Andrade
Resumo
Essa pesquisa tem como tema a investigação sobre de que forma as atividades físicas contribuem para saúde e uma vida melhor do idoso. As pesquisas demonstram que as atividades físicas contribuem para a saúde e bem estar das pessoas em geral, evitando-se problemas de saúde de toda a ordem. Dessa forma, para a realização desta pesquisa, escolheu-se o seguinte objetivo geral: Discutir as contribuições e os benefícios da atividade física desenvolvidas pelo idoso. Para concretizar o objetivo geral, foram selecionados os seguintes objetivos específicos: a) Realizar leituras e fichamentos sobre o envelhecimento e as atividades físicas para o idoso; b) Investigar práticas e atividades que o bacharel em educação física pode adotar ao atuar junto às pessoas idosas; c) Analisar, com base nas pesquisas desenvolvidas, de que forma as atividades físicas podem contribuir para o bem estar e a saúde da pessoa idosa. A metodologia é uma pesquisa bibliográfica com consulta a livros, artigos, capítulos de livros e documentos oficiais. Dentre os resultados encontrados, as pesquisas apontam que há uma melhoria na saúde física e mental dos idosos quando desenvolvem atividades físicas. Dessa forma, é importante que sempre haja políticas públicas para o incentivo e acesso à informação sobre a importância das atividades físicas entre os idosos. Contudo, o que ainda se deve ter consciência é a importância do profissional de educação física no acompanhamento e orientação das atividades físicas das pessoas idosas. Dessa forma, terão mais benefícios se tiverem o acompanhamento do profissional de educação física, além de evitar lesões e insegurança durante a prática de atividades físicas.
Palavras-chave
Referencias
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Submitted date:
21/01/2026
Accepted date:
23/03/2026
Publication date:
25/03/2026
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